Carrera de enero:

Empieza hoy: 2 de enero de 2009.

Termina el viernes, 16 de enero de 2009.


Normas y puntos:

Para participar, teneis que mandarme un correo (attache512@gmail.com) con vuestro peso actual y vuestra altura, la foto es opcional.

El límite diario son 500 calorías, como de costumbre y hay un punto por cada caloría, es decir: si tomas 300 calorías, son 200 puntos, porque son 500 - 300 = 200. Si os pasais del límite empiezan a restar, esto es, si tomais 525 calorías, os restais 25 puntos.

Un día de ayuno obligatorio, da igual el día que sea. Si haceis ayuno absoluto (sólo agua) son 1000 puntos, si haceis semiayuno (sólo líquidos: zumos, batidos, etc.) son 500 puntos y si no lo haceis, pues cero patatero.

Excepto los días 5 y 6, los turrones, polvorones, tortas y ese larguísimo etcétera de postres navideños están prohibidísimos. Cada pieza resta 200 puntos.

Cada media hora de ejercicio suma 100 puntos, menos de 30 minutos seguidos no se cuentan, es decir, 15+15 no vale, tiene que ser en bloques de media hora.

Caminar una hora suma otros 100 puntos, pero tambien tiene que ser una hora seguida y a buen paso, ¡¡no de compras!!

Cualquier tipo de laxante o hábito de mia resta 2000 puntos, por no decir que debería quedar automáticamente excluído.

¿Preparados? ¿Listos? ¡Ya!